酵素ドリンク 手作り

意外と簡単!手作り酵素ドリンク

今話題の酵素ドリンクですが、意外と簡単に手作りすることができるって知っていますか?そもそも酵素ドリンクは野菜や果物から抽出したエキスで、売られているものもこだわっている商品は余計なものが入っていないことがほとんどです。身近にあるもので簡単に酵素ドリンクを手作りすることができるので、挑戦してみてください。手作りしやすい分量は、野菜や果物1kgに対し、砂糖が1.1kgになるように準備しましょう。野菜や果物は皮つきのまま使い、大きなものは5ミリほどのイチョウ切りにします。きれいな容器に材料と砂糖が交互になるように入れ、全て入ったら素手でかき混ぜます。これで仕込みは完了です。およそ10日の発酵期間に入ります。発酵の間はふたは閉めず直射日光の当たらない場所に置き、1日に1.2回かき混ぜます。甘酸っぱいいい匂いがしたら完成です。材料を取り出し、保存瓶に入れ替えましょう。水や炭酸水、牛乳で割って飲むとおいしくいただけます。

ニキビが気になるなら

酵素ドリンクの力で体の中からキレイにしてニキビを治していきましょう。